Trening w SOCCER BOX PRO trwa około 1 godziny. Składa się on z części rozgrzewkowo- diagnostycznej, trwającej około 30 minut, oraz treningu głównego trwającego kolejne 30 minut. Wejście do strefy Soccer BOX PRO możliwe jest w godzinach 10:00-21:00 w odstępach co pół godziny.